andre motta

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Treino TABATA de 4 min 🔥 seca pochete sem impacto!

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Treino TABATA exterminador de gordura!

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CAMPEONATO BRASILEIRO X-COMBAT - Rafael Campos x André Motta by X-COMBAT

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COXAS DURINHAS em 🏠 com MINI BAND. ✅️Siga as instruções no vídeo e descanse por 40' entre as séries.

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Treino TABATA hiit

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COXA e BUMBUM durinhos em 🏠 com MINI BAND. 👍🏻❤️Curtiu? Siga pra mais!

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Está sedentária? Comece com esse treino para INICIANTES que preparamos pra fazer em 🏠.

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BRAÇO DURINHO COM MINI BAND! 👍🏻❤️Curtiu?📲Siga pra mais!

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Aydano André Motta faz um balanço dos Ensaios Técnicos desta temporada

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SOLUÇÃO PRA BRAÇO MOLE! Treino com halter ou mini band pra deixá-lo durinho! 💪🏻 Curtiu?👍🏻❤️

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COXAS DURINHAS COM MINI BAND EM🏠 👍🏻❤️Curtiu? 📲Já segue pra ver mais!

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Jornalista Aydano André Motta comenta o resultado do Carnaval 2025

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Quer fortalecer e definir o abdômen?Sequência completa de abdominais! Leia o comentário fixado!😉💪🏻

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TREINO TABATA DE 4 MIN

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Sem tempo de ir à academia?🤔 Treino de SUPERIORES pra fazer em 🏠!

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top exercícios para os ombros pra fazer na academia ou em casa💪🏻

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SUPERIORES COMPLETO em 🏠HALTERES❌️SUPER BAND Escolha seu favorito!💪🏻 👍🏻❤️Curtiu? 📲Siga pra mais!

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🍑BUMBUM DURINHO COM MINI BAND EM 🏠 👍🏻❤️Curtiu? 📲Já segue pra ver mais!

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Jornalista Aydano André Motta faz o Balanço do Carnaval 2025

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Master André Pederneiras meets Andre Motta's 'World Champion Spider Guard.'

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ANDRE Motta Breaking down Shin sweep

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MUNDIAL CBJJE 2013 - Alexsandro Bittencourt x André Motta by x-combat

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Barriga flácida? Experimente esse treino de abdômen no sofá! 🔥🔥🔥

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5🔝exercícios de costas pra você realizar em 🏠Siga as orientações e descanse por 40' entre as séries.